Olá

Olá a todos!

Esse é mais um blog despretensioso que tem como maior objetivo ser um guia para orientar a mim e a quem mais se interessar sobre como manter uma vida saudável e modificar para melhor um corpo do qual não se tem muito orgulho ainda .

Tenho lido muitos blogs sobre o assunto e acredito que esta é a melhor forma de se manter firme na dieta e nos exercícios , então vou tentar levar a sério e me dedicar de verdade apresentando informações legais sobre alimentação, treinamento e reeducação que eu vá aprendendo no decorrer dessa caminhada.

Bem é isso pessoal espero utilizar essa importante ferramenta para melhorar meu corpo mas sem esquecer de cuidar da mente e do espírito (que aliás é o mais importante)

Beijinho e vamos juntos nessa caminhada!